Tienes la carta del restaurante en la mano, estás eligiendo un entrante, un primero, un segundo y el camarero te pregunta: ¿y de beber? Puede que muchos te digan que un vino blanco si has elegido pescado o uno tinto si te has decantado por la carne, pero ¿sabes en […]
Todos sabemos lo importante que resulta hidratarse para mantener un correcto funcionamiento del organismo y beber agua es una de las mejores formas de hacerlo. En el caso de los niños también lo es, aunque es importante que sepas que necesitan una mayor cantidad para satisfacer sus necesidades diarias. Piensa […]
Todos tenemos claro que el agua es vida, ¿pero lo tenemos realmente presente en nuestro día a día? La proporción de agua en nuestro organismo alcanza el 80% cuando nos encontramos en edad infantil o juvenil, sin embargo, al envejecer, este disminuye. En las personas mayores, el agua representa tan […]
De una alimentación saludable depende en gran medida nuestro estado de salud, y es que está muy claro que la comida sana y la práctica habitual de deporte son los aliados perfectos para tener un cuerpo y una mente sanos. Tres principios básicos: 5 comidas, mucha fruta y verdura y […]
Hidratarse después de entrenar adecuadamente es imprescindible. Muchos deportistas creen que es suficiente con hacerlo antes y durante el entrenamiento, sin embargo, esto es erróneo. ¿Qué importancia tiene hacerlo después de entrenar? A continuación, explicamos por qué es importante la hidratación en el deporte y beber mucha agua tras los […]
Si estás organizando tu próximo destino y te interesa desconectar de la rutina y volver a casa con las pilas recargadas, tenemos el plan perfecto para ti. ¡Atento a nuestra recopilación de balnearios en Galicia! Los cinco mejores balnearios en Galicia La oferta turística en Galicia es muy variada. Tienes […]
Llega el verano y todos queremos estar en forma, bajar unos kilitos y muchas veces cometemos el error de querer acelerar el proceso… ¡Error! Te vamos a contar cuáles son los 7 errores típicos a la hora de hacer dieta que debes evitar sí o sí en favor de hacer […]
La hidratación es necesaria para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Ahora que se acerca el verano y el buen tiempo, llegan las vacaciones y no debemos olvidar la importancia de una hidratación adecuada al volante. Son miles las personas que nos desplazamos por carretera durante el verano pero nuestro […]
La regla básica de la educación en casa: enseñar a beber agua mineral a los más pequeños. En Aguas de Sousas recalcamos todos los días la importancia de mantenernos hidratados a lo largo del día. Pero, ¿y los más peques de la casa? Hoy en el blog, consejos para la […]
En Aguas de Sousas nos gusta mantenernos hidratados a lo largo del día. Pero no lo olvidemos, beber mucha agua implica conocer cómo hacerlo. Por eso hoy en nuestro blog os desvelamos cuánta agua beber según tu propio cuerpo. Una persona adulta necesita alrededor de 2 litros de agua al […]
