El agua es buena para todo. Si es de Sousas más, claro. En este blog, siempre le dedicamos un tiempo a la salud, a los beneficios que aporta el agua y a lo bien que hará que te sientas. Hoy os contaremos lo bueno que es beber un vaso de agua en ayunas.
No hace falta ni que te levantes. Te llevas la botella de Sousas para la habitación y, en cuento despiertes, te bebes un vaso de agua. Fijaos en todo lo que os reportará una acción tan simple.
Beneficios de beber agua en ayunas
- Una adecuada hidratación es importante para un funcionamiento correcto del cerebro. Cuando estamos adecuadamente hidratados, las células del cerebro reciben sangre oxigenada y el cerebro se mantiene alerta.
- El consumo adecuado de agua es esencial para que los riñones funcionen bien, ayudándolos a eliminar residuos y nutrientes innecesarios a través de la orina.
- Mejora el tracto digestivo ya que el agua es necesaria en la disolución de nutrientes para que estos puedan ser absorbidos por la sangre y transportados a las células.
- El agua es un gran aliado para la piel ayudando a mantener la elasticidad de la misma y su tonicidad.
- El agua actúa como un lubricante para los músculos y las articulaciones: ayuda a proteger a las articulaciones y a que los músculos funcionen correctamente
(Fuente: BBC)