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Contra los resfriados, ¡agua!

El resfriado es la enfermedad más común en el mundo y es difícil de tratar. Por lo que debemos ayudar a nuestro sistema inmunológico para reducir los síntomas. ¿Cómo? Descansando bien y bebiendo mucha agua. De hecho, beber agua tiene muchas ventajas para combatir los resfriados. Previene su aparición. Reduce […]

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Propósitos de Sousas para 2019

Empieza el 2019, y con él un sinfín de propósitos. Pero tranquilos, tenemos 365 días para cumplirlos todos. Nosotros os dejamos los nuestros para que toméis nota: Haz más deporte Sabemos que ahora en invierno cuesta salir de casa pero, practicar deporte tiene muchos beneficios (tanto físicos como psicológicos). Este […]

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Una Navidad, ¡sin excesos!

Estamos en la época de fiestas y reencuentros. Pero también de mesas llenas de comida y vinos y licores y dulces… En Navidad parece inevitable no excederse, pero nosotros tenemos la verdadera solución: intentar controlarnos y mantener un equilibrio alimenticio que nos ayude a tener unas fiestas sin tantos excesos. […]

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