A todos nos gusta disfrutar de la playa en cuanto llega el buen tiempo, y aunque es necesario beber agua durante todo el año, hay que destacar la importancia de la hidratación en verano. Muchas veces, en esta época, estamos tan pegados al agua del mar o de la piscina, […]
Todos tenemos claro que el agua es vida, ¿pero lo tenemos realmente presente en nuestro día a día? La proporción de agua en nuestro organismo alcanza el 80% cuando nos encontramos en edad infantil o juvenil, sin embargo, al envejecer, este disminuye. En las personas mayores, el agua representa tan […]
De una alimentación saludable depende en gran medida nuestro estado de salud, y es que está muy claro que la comida sana y la práctica habitual de deporte son los aliados perfectos para tener un cuerpo y una mente sanos. Tres principios básicos: 5 comidas, mucha fruta y verdura y […]
